『呼吸は生命の源　2025.3.26』

**楽読で深い呼吸を身につけよう！**

**① 呼吸を深くすることで脳が活性化！**

楽読のトレーニングでは、呼吸を意識しながら読むことで酸素をたっぷり取り込みます

脳に酸素が行き渡ると、集中力がアップし、思考がクリアに！

**② 呼吸の大切さを実感！**

私たちは普段、無意識に呼吸をしていますが、浅い呼吸では十分な酸素が取り込めません

楽読では、呼吸を整えながら学ぶことで、心と身体のバランスを整えます

**③ 深い呼吸でリラックス効果◎**

呼吸が深まると、副交感神経が優位になり、リラックスモードに

ストレスが減り、心が落ち着くことで、楽しく学びながらパフォーマンスも向上します！

**楽読で、呼吸を深め、脳も心もスッキリ！**

あなたも体験してみませんか？